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By the way, Garmin has one of the coolest features I’ve seen in a company’s support articles: a bar at the top of the page where you can enter your device’s name to see if the page you’re reading , zutrifft Deine Uhr. (.)

When you look at your watch face, you’ll see the time and probably a few other numbers, like your steps for the day. Bei den meisten Uhren können Sie das Zifferblatt individuell anpassen And

To change your watch face on a Forerunner, press and hold the left center button (the UP button) and select Watch Face. Auf dem nächsten Bildschirm:

• Press the START button (top right) to display a menu asking if you want to apply or customize the watch face

• If you choose to customize, you can change the color (scroll again to see options) or the data fields (scroll to change the data in a field, press START again to move to the next field gelangen).

After you’ve chosen a watch face you like on Forerunners, I highly recommend taking a minute to customize the data you see. Es gibt einige ziemlich coole Komplikationen, darunter meine Lieblingskomplikation, die die aktuelle Zeit im Verhältnis zu Sonnenaufgang und Sonnenuntergang anzeigt. (Es sieht aus wie ein blau-gelber Bogen oben auf dem Bildschirm.)

As you look at your gaze, press and hold the center left button (on a Forerunner) or press the button with the pencil icon (on a Venu or Vivoactive). Jetzt können Sie diesen Blick neu anordnen, indem Sie ihn in der Liste nach oben oder unten verschieben, oder ihn vollständig entfernen. Scrollen Sie zum Ende der Liste der Blicke und Sie haben die Möglichkeit, der Liste neue Blicke hinzuzufügen.

I set up my overviews to show my running miles and training status at the top, and other useful things like the weather and my calendar further down. Ich interessiere mich überhaupt nicht für meine Körperbatterie oder für Nickerchen, daher sind diese von der Liste gestrichen.

When you do an activity – like running – you probably have an idea of ​​what numbers you want to see while doing it. Ich möchte gerne meine Gesamtkilometerzahl und die Tageszeit wissen, aber die Gesamtzeit oder Dinge wie Kalorien sind mir nicht so wichtig.

To adjust these fields, go to the activity as if you were starting a run. On a Forerunner, long press the UP button (left side in the middle). (On the Venu 3 or Vivoactive 5, which don’t have buttons on the left, swipe up from the bottom of the screen.) Select there und scrollen Sie dann durch die verfügbaren Optionen. You can either customize the data fields on one of these screens or add a whole new screen with the data you want to see.

If your watch includes daily workout suggestions, as most running watches do, you can view the upcoming week’s workouts on your phone – but only if you set up an adaptive training plan.

If you eventually want to create a more structured training plan, that’s fine (and you can start whenever you want). But you don’t need a race or a goal to create an adaptive plan. Go to More And . If you see human names next to the generic Garmin Coach on the final screen, ignore the people and just choose the nameless option. Dies ist die Funktion, die Ihre täglichen Trainingsvorschläge zur Ansicht in die App einfügt.

When you add a race to your calendar (yes, there is a calendar in the app), your training plan is adjusted to prepare you for that race. Wenn Sie mehr über die verschiedenen Lauftrainingspläne von Garmin erfahren möchten, including any differences between the Expert Plans and the Adaptive Plans.

Standardmäßig wählt Garmin Ihr Schrittziel. And even if you initially get a reasonable number, like 7,500 or 10,000 steps per day, you may soon find that that changes. What’s up?

Average

. You should use the app to go to your device’s settings and turn off the Auto Average option in your step goal.